こんにちは、「伝承の家」福島屋です。

皆さん、「小正月（こしょうがつ）」とはご存知ですか。

小正月とは1月15日、または1月14日から1月16日までの一連の行事のことを言います。小正月に対して、正月は元旦から1月7日までを正月（大正月）としてきました。

地域によっては、小正月のことをワカトシ、モチイ、コドシなとと呼ぶ地域もあります。

「小正月」は1月15日の朝に、栄養豊富な小豆（あずき）を入れた「小豆粥（あずきがゆ）」を食べて一年の健康を願う行事で、別名「十五日粥（じゅうごにちがゆ）」と呼ばれています。

小豆を入れたお粥はほのかに赤く色づき、その赤い色が悪霊や邪気を払ってくれると信じられていました。

ちなみに、小豆の赤色はポリフェノールの一種である「アントシアニン」の色で、抗酸化作用を持つ「アントシアニン」には、若々しさを保つ効果があります。

皆さんもぜひ、1月15日の朝には、小豆粥を食べてはいかがでしょうか。