こんにちは、「伝承の家」福島屋です。

４月に入り、暦の上ではすっかり春になりましたね。

春といえばイチゴの美味しい季節です。

老若男女愛されるいちご。実は栄養満点食材なんです。

いちごにはビタミンCが豊富に含まれており、一日の必要量であれば中粒を約7個食べるだけで摂取できるそうです。

また、カリウムも含まれているので、塩分を排出してむくみの改善に効果があります。

美容食材ですね。

皆様も、積極的に摂取してみてください。