こんにちは、「伝承の家」福島屋です。

皆さん、緑茶は身体を冷やす･･･。こんな言葉聞いたことはありませんか。

今回は、これは本当なのか調べてみました。

結論から言うと、緑茶で身体を冷やす効果はありません。

よく「暖かい緑茶でも飲みすぎると身体を冷やすから気を付けて」なんて聞きますが、これは誤解です。

緑茶に多く含まれるポリフェノールには、抗炎症作用や殺菌作用、血圧を下げる効果など「涼」の作用と言われています。

この「涼」の作用は「冷たい」「寒い」とは全く関係ありません。

「涼」を「冷たい」と勘違いしてしまう人が多かったために広まったガセネタです。

なので、緑茶を飲んで一服したところで、正常範囲よりも体温を下げる効果はありません。

日常の食べ物を常識の範囲で摂取するくらいで、体温中枢をコントロールし人体の恒常性を乱すような薬理作用があるわけはないのです。

なので、緑茶は身体を冷やすからといって敬遠していた方も、これからは安心して飲んでくださいね。