こんにちは、「伝承の家」福島屋です。

冬本番となり、毎日寒い日が続きますね。

そんな中、足元から冷えるこの季節に必須な靴下。

寒いからと、寝るときにも靴下を履いている方もいらっしゃるかもしれません。

ただ、就寝時の靴下の着用は要注意です。

人は、寝ている最中であっても汗をかいてしまう生き物のです。たとえ冬であっても、汗はかきます。

靴下を履いていると、その汗が蒸発することなく靴下内にたまり、靴下が湿ってしまいます。

湿った靴下は体を冷やし、足の血管を収縮させてしまいます。

その結果血流が悪くなり、体全体が冷えきってしまうことになるのです。

素足で寝るのが寒い方は、湯たんぽや電気毛布などを上手に活用して寒さをしのぎましょう。

寒い日が続きますので、皆さん体調管理には気をつけてください。