めかぶ

こんにちは、吉田です。

入社歴がまだ浅い吉田です。

前回「ブロッコリー」についてお話をしました。

今回は「めかぶ」について語ります。

めかぶはとにかく美味しくてカロリーがひくいです。

食物繊維とミネラルが豊富な食材でかつサラっと食べれます。

他の食べ物にまぜてもジャマをしない味もいいところ。

わたしがよくおこなう混ぜる食べ物は3つです。

ゴマを大量に足してたべたり

千切りキャベツに混ぜて食べたり

納豆に混ぜて食べてます。

間食にもぴったりな食べ物です。

毎日の食事に+1してみてください。